對于2020年，Emily心生感慨：過年宅家，情人節(jié)宅家，三八節(jié)宅家、清明節(jié)宅家....... 

不斷重復(fù)的宅家生活讓Emily形成了能躺著就不坐著，坐著也是怎么舒服怎么來的生活習(xí)慣。

但卻發(fā)現(xiàn)自己明明一步也沒出過門卻渾身酸痛，脖子也是僵硬的不行，稍微扭個頭就咔咔咔的作響，甚至越來越嗜睡，晚上睡不著，白天睡不醒......

 這其實都是因為Emily放松了體態(tài)的管理，長時間的錯誤用力姿勢導(dǎo)致身體代償機制——本該放松的肌筋膜長時間緊繃，而本該受到鍛煉的部分長時間松懈。

好在這次五一假期Emily已意識到體態(tài)健康的重要性并做出了改變——假期在家也不懈怠！每天搜索有關(guān)筋膜管理的訓(xùn)練操，并跟著一起練。

平時感到身體酸痛、疲勞時就使用閨蜜推薦的簡體齡“家居筋膜養(yǎng)護組合”，一噴，二抹，三敷膜。五天小長假，讓身體得到了充分的休息和保養(yǎng)！

（文末有福利哦~）

#假期膜力時光#

五一小長假

越努力，越美麗

今日揭秘讓Emily鍛煉上癮的

筋膜訓(xùn)練操

五一小長假邀你一起變美

各位愛美的朋友們，假期還想鍛煉哪些部位呢

可以點擊右下角在看并寫下你的想法

簡體齡生物科技始創(chuàng)于2010年，2013年正式在國內(nèi)注冊，是一家集生產(chǎn)研發(fā)、產(chǎn)品教育、培訓(xùn)服務(wù)、營銷推廣為一體化綜合性實業(yè)集團。簡體齡一直致力于還原人體健康自然體態(tài)的科學(xué)研究，研究開發(fā)了可塑造自然體態(tài)的全新科學(xué)產(chǎn)品“易容易形”。2017年，簡體齡生物科技打破了傳統(tǒng)的美容理論，結(jié)合國際前沿技術(shù)開創(chuàng)第二品牌“5c藝術(shù)體齡”，為廣大女性消費者帶來又一形體抗衰的卓越成果！