炎炎夏日，全國各地普遍高溫，夏季養生也開始了！但是，夏天溫度這么高，天氣這么熱，再艾灸豈不是更熱了？會不會上火啊？平衡態艾灸專家就要告訴你，我們為什么需要艾灸？什么時候適合艾灸？

冬病夏治三伏灸，夏天適合艾灸嗎？
答案是肯定的！甚至可以說正因為是夏天，我們才更需要艾灸。

1、夏天毛孔擴張，艾灸拔山之力更加能夠滲透筋骨痛處，發揮奇效，夏天艾灸一日，勝過冬天灸2-3日。
2、夏季人的陽氣升旺，體內凝寒之氣處于易解的狀態，此時艾灸，得天陽之助，如虎添翼，更能發揮其溫經散寒，活血通絡之功效，給我們體內還未完全壯大的陽氣添一把火，驅散周身百骸內的陰寒病根！ 
3、夏天艾灸未雨綢繆，是為秋冬儲備陽氣，使冬季亦陽氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調整陰陽平衡，提高抗病能力，預防冬季舊病復發，或減輕其癥狀。
4、《黃帝內經》中經常說到天人合一，認為人體的陽氣與自然界生物的陽氣相應，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。夏季艾灸，堪稱順應天時，比我吃什么補藥都要好！

中醫里常說冬病夏治，許多冬季難以調理的疾病，到了夏天都會變得比較容易辦到。特別是一些慢性頑固病，夏天艾灸調理后效果往往更顯著。

1、慢性呼吸疾病：比如鼻炎，哮喘，支氣管炎，慢性咳嗽這些，多屬于寒癥，這些病在冬天都是很頑固的。夏天就不同了，“寒者溫之”，作為一年中陽性最盛的季節，占據了天時人和，艾灸之陽與天地陽氣相輔相成，同氣相求，事半功倍。

2、女性疾病：主要是虛、寒性的痛經、慢性盆腔炎等，病機主要是腎氣不足、腎陽虛弱，痰淤阻滯。

3、消化系統疾病：有的人一吃冷飲就易胃痛，空調房待久了就頻頻拉肚子，如果放個熱水袋在肚子上，他們可能會覺得舒服些，這些多屬于脾胃虛寒。

夏天艾灸，升陽氣，溫陽、助陽、驅除寒邪優勢明顯，特別是冬天有備受慢性疾病困擾的人，千萬不要錯過了！ 

艾灸的注意事項有：

1、在艾灸的時候，或艾灸的整個過程中，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的康復。

2、艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫。艾灸后最好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的。

3、艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，灸后30分鐘可以用涼水，但是，原則上不要急于用冷水，艾灸后如果想馬上洗手，希望你用熱水。

4、艾灸是需要我們保持情緒穩定的，太過悲傷不利于艾灸，在這種情況下施灸，效果會大打折扣。并且吃的過飽或不吃都不適合艾灸，尤其是一些患有腸胃疾病的患者，這些問題更加應該避免。